Beweglichkeit & Ausdauer - S3 Check für jeden.

Inhalte:

• Einfache motorische Tests geben Auskunft über:
• Stabilität, Symmetrie und Sensomotorik
• Der Nutzen wird mit dem bereits vorhandenen Vorwissen in der Kleingruppe erarbeitet
• LNB-Motion-Inhalte zur Bedeutung der Beweglichkeit werden gruppendynamisch geschult
• Erläuterung mentaler Kniffe zur Überwindung der eigenen Grenzen

Ziele:

Du erfährst Deine persönlichen Stärken/Schwächen in Deiner Motorik und kannst dann gezielt damit für Dich und Deinen Organismus arbeiten. Du spürst die Grenzen Deiner eigenen Beweglichkeit und lernst diese, Schritt für Schritt, mit Mut und Zuversicht zu erweitern.