Inhalte:

• PainFree – Konzept, intelligent & zeitgemäß
• Tricks und Kniffe für Persönliche Veränderung
• „Schmerzfrei“ und/oder „Wohl-Befinden“
• Pro Aging / Anti Aging
• BewegungsQualität – wozu?
• Auswirkungen von muskulären Spannungen auf Bewegungs- und Lebensqualität

Ziele:

• Verständnis für das eigene Körper-Management
• Bewusst-Machung des Körper-Warnsystems
• Bewusst-Sein als Grundvoraussetzung für Veränderung